Máster Universitario en Investigación y Docencia en Ciencias de la Actividad Física y Salud
URI permanente para esta colecciónhttps://hdl.handle.net/10953.1/385
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Examinando Máster Universitario en Investigación y Docencia en Ciencias de la Actividad Física y Salud por Materia "241106"
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Ítem EFECTOS DEL MÉTODO BILBO, UN PROTOCOLO DE FUERZARESISTENCIA-EXPLOSIVA, EN EL RENDIMIENTO DE PRESS BANCA EN LEVANTADORES DE PESAS(Jaén: Universidad de Jaén, 2018-12-23) González-Alcázar, Francisco José; Casuso Pérez, Rafael; Ruiz Ariza, Alberto; Universidad de Jaén. Didáctica de la Expresión Musical, Plástica y Corporal[ES]El objetivo del estudio fue analizar los efectos del Método Bilbo en el 1RM, la Velocidad Media (VM), Potencia Media Concéntrica (PMC), puntos Wilks y perímetro de tórax y brazo. 26 levantadores de pesas se ofrecieron voluntarios y fueron divididos en grupo experimental (n=13) y grupo de control (n=13). Pre-test y Post-test consistieron en un test de 1RM, medición de VM y PMC del 80%, 85%, 90%, 95%RM y 1RM con un transductor lineal de posición, medición del perímetro de tórax y brazo y un pesaje para calcular los puntos Wilks. Los resultados muestran diferencias entre Pre y Post en el 1RM, puntos Wilks, en todos los valores de VM y PMC (excepto el 1RM) y perímetro de tórax. Se encontraron diferencias entre grupos en el perímetro de brazo, en la VM y PMC del 80%RM. Se concluyó que reducir la intensidad parece no mermar la ganancia de fuerza máxima. Palabras clave: entrenamiento de fuerza, rendimiento deportivo, Método Bilbo, levantadores de pesasÍtem RELACIÓN ENTRE IMC , ALTURA DEL SALTO Y DINAMOMETRÍA LUMBAR EN JÓVENES DE LUCHA OLÍMPICA(Jaén: Universidad de Jaén, 2018-07-05) Escobar-López, Lucía; Martínez-Amat, Antonio; Universidad de Jaén. Ciencias de la Salud[ES]Objetivo: Analizar la modificación de los parámetros “dinamometría lumbar”, “altura del salto” e “IMC del deportista” después de un entrenamiento de tapiz.Material y Métodos: Un total de 44 personas participaron en el estudio. El índice de masa corporal se obtuvo a través de la fórmula matemática IMC= PESO/ALTURA2 . El CMJ se recogió a través del instrumento “optogait”; la dinamometría lumbar de cada deportista se obtuvo a través del “Dinamómetro Lumbar, de Proman”. Resultados: Se obtiene un IMC de 22,47. Además, se observa una desviación típica menor en el salto pre (8,55) frente al salto post (9,02), por lo que destacamos que el entrenamiento no afecta a todos por igual. De igual forma pasa con la fuerza lumbar, obteniendo en el pre un valor de (40,62) y en el post (47,36). Se encontró que no existe un alto grado de correlación entre las variables propuestas.Conclusiones: La fuerza es un factor determinante en esta modalidad y es necesario trabajarla semanalmente para obtener el éxito. Dentro de los resultados obtenidos en el salto, la fase post, ha indicado valores más altos, por lo que es posible que haya habido un efecto de potencia en post-activación. De las correlaciones analizadas, podemos deducir que un deportista que tenga fuerza lumbar, puede no tener fuerza en el tren inferior y viceversa y que por tanto no tiene una causa directa. Palabras clave: IMC, altura del salto, dinamometría lumbar, jóvenes, lucha olímpica