EFECTOS DE UN PROGRAMA DE PILATES EN PACIENTES CON DOLOR LUMBAR CRÓNICO

Abstract

[ES]El objetivo de este ensayo clínico aleatorizado fue analizar los efectos de un programa de ejercicios de Pilates en pacientes con dolor lumbar crónico inespecífico. El estudio contó con la participación de 38 pacientes (19 por cada grupo experimental y control). El programa de ejercicios consistió en 12 sesiones de Pilates (2/semana). Se evaluó el dolor mediante una escala visual analógica, la discapacidad mediante el test Roland-Morris así como el índice de masa corporal (IMC). Las mediciones se realizaron antes de comenzar y al finalizar la intervención. Nuestros resultados mostraron que tras la intervención, el grupo experimental mostró diferencias significativas respecto al grupo control y a la medida pre-intervención. En relación al IMC, apreciamos diferencias significativas solo entre las medidas pre/post del grupo experimental. Podemos concluir que el método Pilates tiene efectos positivos sobre el dolor lumbar y el nivel de discapacidad teniendo además la capacidad de reducir el IMC. Palabras clave: Pilates, discapacidad, dolor, índice de masa corporal, lumbalgia

[EN]The aim of this randomized clinical trial is to analyze the effects of a Pilates exercise program in patients with non-specific chronic low back pain. The study has had the participation of 38 patients in total, 19 for each experimental group and control. The exercise program consisted of 12 Pilates sessions, 2 per week. Pain was assessed using a visual analog scale, disability using the Roland-Morris test, and body mass index (BMI). The measurements were made at the beginning and at the end of the intervention. The outcome showed that after the intervention, the experimental group showed significant differences concerning to the control group and the pre-intervention measure. In accordance to the BMI, we can find significant differences only between the pre / post measurements of the experimental group. We can conclude that the Pilates method has positive effects on low back pain and the level of disability also having the ability to reduce BMI. Key words: Pilates, disability, pain, body mass index, back pain.