Asociación entre sedentarismo, sedentarismo negativo y calidad de sueño con la ansiedad ante los exámenes en alumnos de primaria y secundaria

Abstract

El objetivo del presente estudio fue analizar la asociación entre el nivel de sedentarismo, sedentarismo negativo y calidad del sueño con la ansiedad que presentan los alumnos frente a los exámenes. La ansiedad se evaluó con el Cuestionario de Ansiedad ante los exámenes (CAEX). El comportamiento sedentario y sedentarismo negativo se midieron mediante cuestionarios autoinformados y la calidad de sueño con el cuestionario Cleveland Adolescent Sleepiness Questionnaire (CASQ). Los resultados se obtuvieron teniendo en cuenta la edad, nivel escolar de la madre y el IMC. Se concluye que el sedentarismo no tiene una asociación significativa con la ansiedad ante los exámenes, el sedentarismo negativo se asocia a una mayor ansiedad ante los exámenes mientras que la calidad del sueño se asocia con menor ansiedad ante los exámenes. Se sugiere implementar programas para la mejora de los hábitos y calidad de sueño y la concienciación del uso de la pantalla recreativa.

The aim of the present study was to analyze the association between the level of sedentary lifestyle, negative sedentary lifestyle and sleep quality with students' test anxiety. Anxiety was assessed with the Test Anxiety Questionnaire (CAEX). Sedentary behavior and negative sedentary behavior were measured with self-reported questionnaires and sleep quality with the Cleveland Adolescent Sleepiness Questionnaire (CASQ). The results were obtained taking into account age, mother's school level and BMI. It is concluded that sedentary lifestyle has no significant association with test anxiety, negative sedentary lifestyle is associated with higher test anxiety while sleep quality is associated with lower test anxiety. It is suggested to implement programs for the improvement of sleep habits and sleep quality and awareness of recreational screen use.