Máster Universitario en Gerontología: Longevidad, Salud y Calidad
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Examinando Máster Universitario en Gerontología: Longevidad, Salud y Calidad por Autor "Universidad de Jaén. Didáctica de la Expresión Musical, Plástica y Corporal"
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Ítem BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE YOGA EN ADULTOS MAYORES: REVISIÓN SISTEMÁTICA(Jaén: Universidad de Jaén, 2021-12-17) Sánchez Montes, Andrea; Moreno del Castillo, Rafael; Universidad de Jaén. Didáctica de la Expresión Musical, Plástica y Corporal[ES] El objetivo principal de esta revisión sistemática es conocer las evidencias científicas sobre la práctica de yoga en los adultos mayores, la cual está formada por una serie de posturas físicas que van en concordancia con la respiración, practicando en todo momento una atención mantenida, con el fin de llegar a un estado homogéneo entre cuerpo y mente. Resulta interesante incluir esta intervención como una actividad física recomendada para este tipo de población contribuyendo a una mejor calidad de vida. La búsqueda de estudios sobre el yoga y los adultos mayores fue llevada a cabo en cuatro bases de datos, que, tras un proceso de identificación y selección, se obtuvo un total de 8 ensayos aleatorios que cumplían los criterios de inclusión y exclusión. Al mostrar todos los estudios efectos beneficiosos tras la intervención, esta revisión sistemática muestra que la práctica de yoga puede ser prescrita como una actividad física adecuada para los adultos mayores favoreciendo un envejecimiento exitoso. Se hace necesaria una mayor investigación para determinar los efectos del yoga en esta población.Ítem GENERACIONES EN ARMONÍA: UN PROYECTO DE INTERVENCIÓN PARA MEJORAR LAS RELACIONES SOCIALES DE LAS PERSONAS MAYORES(Jaén: Universidad de Jaén, 2021-12-20) Rojas Laguna, Sandra; Sánchez López, María Virginia; Universidad de Jaén. Didáctica de la Expresión Musical, Plástica y Corporal[ES] El deterioro de las relaciones intergeneracionales durante la vejez es un problema que viene preocupando desde hace años a gerontólogos/as y otros/as profesionales. Este Trabajo Fin de Máster presenta un proyecto de intervención centrado en las relaciones de las personas mayores con generaciones más jóvenes para combatir el aislamiento y la soledad que suelen sufrir. Se pretende realizar un acercamiento a la realidad de los/as mayores, para analizar y mejorar sus relaciones sociales y, por ende, su bienestar personal. La música se empleará como medio conector para fortalecer y crear nuevos lazos afectivos. Las actividades musicales planteadas abarcan la audición, la interpretación y creación, y el movimiento y la danza. Se prevén beneficios tanto para los/as mayores como los/as jóvenes participantes relativos al envejecimiento activo y a la capacidad de integración.