RELACIÓN ENTRE NIVEL DE FITNESS Y PÉRDIDA DE MASA MUSCULAR POR INACTIVIDAD EN PERSONAS MAYORES. REVISIÓN SISTEMÁTICA Y METAANÁLISIS

Abstract

[ES] El empleo de la actividad física para evitar la atrofia muscular en adultos mayores de 55 años es objeto de estudio en los últimos años. En el presente trabajo de investigación, se realiza una síntesis de estudios científicos actuales publicados en revistas de impacto sobre cómo el fitness puede prevenir la atrofia muscular en estos sujetos. A partir de esta fundamentación, se presenta una investigación que analiza la relación entre nivel de fitness y pérdida de masa muscular por inactividad en personas mayores. Por último, se presenta un meta-análisis dónde se analiza la fuerza, edad y el consumo máximo de oxígeno de los sujetos para determinar la significatividad del estudio.

[EN] The use of physical activity to prevent muscle atrophy in adults over 55 years of age has been the subject of study in recent years. In the present research work, a synthesis of current scientific studies published in impact journals is made on how fitness can prevent muscle atrophy in these subjects. Based on this foundation, an investigation is presented that analyses the relationship between fitness level and loss of muscle mass due to inactivity in older people. Finally, a meta-analysis is presented where the strength, age and maximum oxygen consumption of the subjects are analysed to determine the significance of the study.