A study project on the effects and benefits of mindfulness in a group of students' teaching performance in a secondary school in Andalusia

Abstract

[ES] Mindfulness, también conocido como "atención plena" o "consciencia plena", se ha convertido en la última década en una terapia en auge en sectores clínicos. Sin embargo, recientemente también están siendo probados sus beneficios en otras áreas como educación. Esta práctica ha evolucionado desde su origen budista a la actual corriente de psicoterapia. Muchos son las ventajas que se aprecian de la técnica del mindfulness: concentración y claridad mental, inteligencia emocional, aceptación y compasión, tolerancia, autocontrol, creación de pensamiento positivo, etc. Todos estos elementos se están registrando entre el alumnado gracias a los programas de intervención basados en técnicas mindfulness llevados a cabo en centros de primaria y secundaria.

[EN] Mindfulness, also known as "full attention" or "full awareness", has become a fast-growing therapy in the last decade in clinical areas. However, their benefits in other contexts like education are being preved in recent times. This practice has evolved from an ancient Buddhist origin to a current mainstream psychotherapy. Many are the benefits derived from the mindfulness method: concentration and mental clarity, emotional intelligence, acceptance and compassion, tolerance, self-control, creation of positive thinking, etc.All these beneficia! features are being also confirmed among students thanks to mindfulness-based intervention programs implemented in Secondary and Primary schools.