Efecto de una sesión de entrenamiento de actividad física de alta intensidad en creatividad, cálculo matemático, procesamiento lingüístico y atención

Abstract

[ES]El objetivo del estudio fue conocer el efecto a medio plazo de una sesión de entrenamiento de 20 minutos de alta intensidad con el método HIIT en creatividad, procesamiento lingüístico, cálculo matemático y atención de los adolescentes. La muestra estaba formada por 157 adolescentes (80 chicos y 77 chicas). El método utilizado en el programa de entrenamiento fue High Intensity Interval Training (HIIT). Los componentes cognitivos se evaluaron a través de distintos test, creatividad (CREA), procesamiento lingüístico (Test ad hoc), cálculo matemático (Test ad hoc) y atención (Caras-R). Los resultados destacan el efecto positivo del programa de entrenamiento sobre cálculo matemático y procesamiento lingüístico concretamente entre el grupo control y el grupo experimental siendo (p<0,05). Se concluye que un programa de entrenamiento de ejercicio aeróbico mejora el rendimiento cognitivo, concretamente en variables como el procesamiento lingüístico y el cálculo matemático y no se observa una mejora en atención y creatividad.

[EN]The aim of this study was to determine the medium-term effect of a training session 20 minutes of high intensity with the HIIT method on creativity, language processing, mathematical calculation and adolescent care. The sample consisted of 157 adolescents (80 boys and 77 girls). The method used in the training program was High Intensity Interval Training (HIIT). Cognitive components were evaluated through various tests, creativity (CREA), language processing (Test ad hoc), mathematical calculation (Test ad hoc) and attention (Caras-R). The results highlight the positive effect of the training program on mathematical calculation and language processing specifically between the control group and the experimental group being (p <0.05). We conclude that a program of aerobic exercise training improves cognitive performance, particularly in variables such as language processing and mathematical calculation and no improvement is observed in attention and creativity.