Relajación y expresión corporal en Educación Primaria

Abstract

En el presente Trabajo Fin de Grado se estudia la importancia de la relajación y la Expresión Corporal en Educación Primaria. Se propone el Yoga y el Mindfulness como técnicas de relajación y se hace referencia a la Educación Emocional como aspecto a tratar en el desarrollo emocional y social del alumnado. Además, se lleva a cabo una investigación educativa de tipo longitudinal que emplea como medio de toma de datos un cuestionario de 10 ítems. En esta investigación se pretende conocer la opinión del alumnado en Educación Primaria sobre el empleo de la Expresión en las clases de Educación física y sus efectos en el bienestar y la socialización. Diferentes conceptos y concepciones acerca de la Expresión Corporal y las técnicas de relajación del Yoga y el Mindfulness son también analizadas. El estudio tomó como muestra el alumnado de 6º curso (grupo C) del CEIP Gloria Fuertes (Jaén). Por último, se propone una Unidad Didáctica elaborada con el fin de que el alumnado aprecie la importancia y los efectos beneficiosos de la práctica de la Expresión Corporal así como las técnicas de relajación que se proponen.