Programación Didáctica basada en el entrenamiento de fuerza para alumnos de primero de bachillerato

Abstract

Este trabajo fin de máster consistirá en la programación de una Unidad Didáctica con el objetivo de investigar más en la elaboración de esta, y que me puede servir en mi futuro como docente. En cuanto a la temática de la unidad didáctica, actualmente se está viviendo un “boom” en cuanto a la cantidad de personas que empiezan a realizar ejercicio físico interesados por mejorar su salud en gimnasios, aunque no todos siguiendo las directrices de un entrenador o sin tener los conocimientos necesarios ya sea por cualquier motivo. De ahí, la importancia de la educación física para que los ciudadanos tenga nociones básicas sobre cómo realizar actividad física de manera segura. Por tanto, con esta unidad didáctica se busca que los alumnos tengan conocimientos para poder entrenar en casa o en los gimnasios de una manera sencilla y además crear adherencia a la práctica de actividad física.

This master's thesis will consist of the programming of a Didactic Unit with the aim of investigating more in the elaboration of this, and that can serve me in my future as a teacher. Regarding the theme of the didactic unit, there is currently a "boom" in terms of the number of people who are starting to do physical exercise interested in improving their health in gyms, although not all of them are following the guidelines of a trainer or without have the necessary knowledge either for any reason. Hence, the importance of physical education so that citizens have basic notions about how to perform physical activity safely.Therefore, with this didactic unit, the aim is for students to have the knowledge to be able to train at home or in gyms in a simple way and also create adherence to the practice of physical activity.