RESPUESTA NEUROMUSCULAR Y PSICOSOCIAL ENTRENAMIENTO DE CICLISTAS RECREACIONALES JÓVENES Y VETERANOS

Abstract

[ES]bjetivo: Analizar el efecto de un microciclo de entrenamiento en la respuesta psicosocial, neuromuscular y cardiovascular de ciclistas recreativos teniendo en cuenta el efecto de la edad. Método: Treinta y tres ciclistas recreacionales varones, 15 jóvenes (<35 años) y 18 veteranos (>35 años). Entre las distintas herramientas utilizadas encontramos: cuestionarios, pruebas de fuerza, pruebas antropométricas (impedanciómetro) y dispositivos de monitorización cardiaca nocturna. Los sujetos fueron sometidos a un test submáximo (test de Lamberts) y a la monitorización de un microciclo de entrenamiento mediante parámetros psicológicos, neuromusculares y cardiovasculares. Resultados: La respuesta a una prueba submáxima como el test de Lamberts es similar en ambos grupos de ciclistas. Sin embargo, en el grupo de ciclistas jóvenes, la tasa de recuperación cardiaca antes y después del microciclo de entrenamiento es significativamente (p<0.05) mayor. No se encuentran diferencias significativas (p≥0.05) entre grupos, en los parámetros psicosociales y neuromusculares a lo largo del microciclo de entrenamiento. Sin embargo, los ciclistas veteranos presentan menores valores de RMSSD y HF (p<0.05) en todos los días de entrenamiento. Conclusiones: En el ciclismo recreativo, los ciclistas veteranos presentan una capacitación física y una respuesta al entrenamiento similar a los ciclistas jóvenes. Palabras clave: Ciclismo, edad, recuperación, condición física, frecuencia cardiaca.[EN]Objective: Analyze the effect of microcycle training in psychosocial, neuromuscular and cardiovascular response in recreational cyclists attending to age influence. Method: Thirty-three recreational male cyclists, 15 young men (<35 years old) and 18 veterans (>35 years old). Among the different tools used we found: questionnaires, strength tests, anthropometrics tests (bioimpedance) and night heart monitoring. The subjects were subjected to a submaximal test (Lamberts test) and a microcycle training which was monitoring attending to physiological, neuromuscular and cardiovascular parameters. Results: The answer to the submaximal test is similar in both cyclists groups. However, in young cyclists group, heart recovery rate before and after microcycle training was significantly higher (p<0.05). No significant differences were found (p≥0.05) between groups for psychosocial and neuromuscular parameters during microcycle training. Nevertheless, veteran cyclists showed lower values for RMSSD and HF (p<0.05) in all training days. Conclusion: In recreational cycling, veteran cyclists present a similar physical condition and training answer to young cyclists. Keywords: Cycling, age, recovery, physical condition, heart rate.