El Yoga como terapia alternativa para mejorar sintomas del transtorno por déficid de atención e hiperatividad

Abstract

[ES] El objetivo de este trabajo es mostrar al yoga como una disciplina útil que mejora los factores que influyen en el aprendizaje del alumnado como son la atención y la concentración en edad escolar. El trabajo está dividido en dos partes, la primera parte es una revisión de programas de intervención y una revisión teórica sobre el yoga. La segunda parte, es una propuesta de programa de intervención para reducir los síntomas de la patología del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) y en consecuencia mejorar el rendimiento académico de los estudiantes. El yoga potencia la mejora de la atención y la concentración, por lo que puede resultar muy beneficioso en niños con esta patología. El programa de intervención pretende que el alumno adquiera un control tanto físico como mental, reduciendo los comportamientos impulsivos. El yoga beneficia su desarrollo personal, mejorando su relación con los demás y consigo mismo, permitiéndole así aprender de una manera más eficaz.

[EN] The objective of this work is to show yoga as an useful discipline that improves the factors that influence the learning of the students such as attention and concentration on school age. The work is divided in two parts; the first part is a review of intervention programs and a theoretical review about yoga. The second part, it is an intervention program proposal to reduce the symptoms of the pathology of the Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) and as consequence to improve the academic performance of the students. The yoga promotes the improvement of the attention and the concentration; it could be very beneficial in children with this pathology. This program claims that the pupil acquires a physical and mental control, reducing the impulsive behaviors. The yoga improves his social development, relation with the others and himself, allowing him to learn more effectively.