PROGRAMA DE INTERVENCIÓN BASADO EN MINDFULNESS PARA PADRES Y MADRES QUE SE ENFRENTAN A TAREAS ESCOLARES CON SUS HIJOS/AS.

Abstract

[ES] Tras comprobar que Mindfulness es una herramienta que influye de forma positiva sobre las variables de falta de atención al momento presente, del estrés y sentimiento de culpa, se propone un programa de intervención cuyo objetivo principal es influir en estos aspectos, estando enfocado en los padres y madres que ayudan a sus hijas e hijos a realizar sus tareas escolares. El programa se desarrollará siguiendo una metodología individual y grupal, centrada en la participación activa en nueve sesiones. Se utilizarán los instrumentos de evaluación: MAAS, PSI-SF y Escala de Autocompasión, aplicados en tres momentos o fases de evaluación: pretest, postest y seguimiento. Entre los resultados esperados están el conseguir que los participantes mejoren la atención plena y consciente, una reducción del estrés y del sentimiento de culpa. Dotando a las familias de un conjunto de habilidades que van a repercutir en sus vidas y deseamos se mantengan a largo plazo.

[EN] Mindfulness is a tool that positively influences the variables of stress, feelings of guilt and lack of attention to the present moment. An intervention program is proposed whose main objective is the training of these aspects focused. It will be developed with an individual and group methodology, focused on active participation during nine sessions. The evaluation instruments will be used: MAAS, PSI-SF and Self-Compassion Scale. These will be applied in three evaluation moments or phases: pretest, posttest and follow-up. We hope to ensure that participants improve their full and conscious attention, a reduction in stress and feelings of guilt. These results will provide families with a set of skills that will have an impact on their lives and we hope will be maintained in the long term.