Adivina cómo me siento: Programa de Inteligencia emocional para adolescentes

Abstract

"La Inteligencia Emocional es “la habilidad para percibir, valorar y expresar las emociones con exactitud; para acceder y generar sentimientos que faciliten el pensamiento; para entender la emoción y el conocimiento emocional; y para regular las emociones y promover el crecimiento emocional e intelectual” (Salovey y Mayer, 1997). Las personas con una alta inteligencia emocional tienen mejores relaciones sociales, mayor rendimiento académico y bienestar psicológico. Actualmente hay pocos centros educativos que cuenten con un programa y dediquen tiempo a ofrecer actividades para mejorarla. La finalidad de este trabajo es la propuesta un programa de intervención de educación emocional para mejorar el bienestar psicológico de los adolescentes en el aula, así como su relación entre ellos. Se trata de un proyecto basado en el Modelo de IE de Mayer y Salovey (1997) y dirigido al alumnado escolarizado en un centro educativo y con edades comprendidas entre 14 y 16 años."

"Emotional Intelligence is “the ability to perceive, value and manifest emotions; to access and generate feelings that facilitate thinking; to understand emotion and emotional knowledge and to regulate emotions and promote emotional and intellectual growth”. (Salovey and Mayer, 1997) People with high emotional intelligence have better social relationships, higher academic performance and psychological well-being. Currently, there are few educational centers that spend time offering activities to improve it. The purpose of this dissertation is the proposal of emotional education intervention program to improve the psychological well-being of adolescents in the classroom, as well as their relationship between them. It is a project that is based on Mayer and Salovey IE model (1997) and it is addressed to students enrolled in an educational center and aged from 14 to 16 years."