Análisis del nivel de calidad de movimiento en alumnos de segundo ciclo de infantil. Aplicación práctica de mejora.

Abstract

El ejercicio físico, actividad física y el deporte son fundamentales para nuestra calidad de vida y, por supuesto, para nuestra salud. Por lo tanto, realizar de forma regulada cualquier actividad física, es una conducta saludable. La salud no es exclusivamente la ausencia de enfermedad, influyen diversos factores, como el contexto social. El estilo de vida de una persona juega un papel fundamental para determinar sí su conducta es saludable o no. Es preocupante el, cada vez más temido, estilo de vida sedentario entre niños, niñas y jóvenes. Este sedentarismo, unido a otros factores que sufren los niños y niñas de tempranas edades, como un peso excesivo en sus mochilas o malos hábitos ergonómicos, puede provocar la aparición de algías vertebrales. Para evitar estos dolores de espalda debemos tener una "higiene postura!", y el método Pílates es una de las disciplinas físicas más eficaces para cuidar nuestra postura.

Physical exercíse, physícal actívíty and sport are fundamental to our qualíty of life and, of course, to our health. Therefore, performíng any physícal actívity ín a regulated manner ís a healthy behavíor. Health is not exclusívely the absence of dísease, ínfluenced by various factors, such as the social context. A person's lífestyle plays a critícal role ín determíníng whether or not hís or her behavíor ís healthy. lt ís worrying the íncreasíngly fea red, sedentary lifestyle among chíldren and young people. This sedentary lifestyle, coupled with other factors that affect children of early ages, such as excessíve weight in their backpacks or bad ergonomic habíts, can cause the appearance of vertebral arteries. To avoid these backaches we must have a "postura! hygiene", and the Pi lates method is one of the most effective physícal disciplines to take care of our posture.