Breve recorrido de la historia de los sueños lúcidos y otras aplicaciones.

Abstract

A lo largo de la historia los sueños siempre han fascinado a las personas de diferentes épocas y culturas, no fue hasta el siglo XX cuando pudo estudiarse científicamente gracias a los avances tecnológicos. Esta tecnología evidenció científicamente un tipo de sueño en el que las personas que están soñando tienen la capacidad de controlar consciente el contenido del sueño, este tipo de fenómeno se denominó Sueño Lucido. (LD, por sus siglas en ingles). Como consecuencia los LD empezaron a cobrar cada vez más importancia y se realizaron diversas investigaciones con el fin de poder usar el sueño lúcido como posible método terapéutico. En el presente estudio se exponen los hallazgos más relevantes descubiertos sobre esta materia: como su aplicación puede mejorar la calidad de vida de las personas, tratamiento terapéutico en las pesadillas o estrés post traumático, se describen las técnicas más prometedoras para inducir al paciente a experimentar el LD. Para este estudio se ha tenido en cuenta las investigaciones realizadas y publicadas en la base de datos de Pubmed y google scholar. Finalmente se señalan diversas limitaciones que tiene el estudio del LD, como las precauciones sobre las técnicas de inducción y posibles aspectos a tener en cuenta en investigaciones futuras.