MINDFULNESS EN EDUCACIÓN SECUNDARIA

Abstract

El Sistema Educativo que acontece en nuestros días necesita un cambio, un cambio que va más allá de las leyes. Hay evidencias empíricas de que la aplicación de Mindfulness en las aulas nos enseña a ser más reflexivos y en números aspectos esta habilidad va de la mano de la mentalización. Esta capacidad metacognitiva representa una fuente más de conocimiento sobre uno mismo y sobre la relación con el entorno. Hoy día la escritura, la lectura y la aritmética son pilares fundamentales en la educación, sin embargo existen investigaciones en el campo de la neurociencias y la educación que sugieren añadir un nuevo pilar básico en la educación actual como es la función reflexiva, que principalmente es desarrollada con la práctica de Mindfulness.The education system is happening today needs a change, a change that goes beyond the laws. There is empirical evidence that the application of classroom Mindfulness teaches us to be more reflective and this ability goes hand in hand with awareness. This metacognitive capacity represents another source of knowledge about oneself and about the relationship with the environment. Today, writing, reading and arithmetic are fundamental pillars in education, however there is research in the field of neuroscience and education that suggest adding a new cornerstone in education today as the reflective function, which is mainly developed with the practice of Mindfulness.