Ejercicios propioceptivos para la prevención del esguince de tobillo. Una revisión de ensayos clínicos

Abstract

[ES] Objetivo: analizar la efectividad de los ejercicios propioceptivos para prevenir el esguince de tobillo. Metodología: Se llevó a cabo una revisión sistemática en las bases de datos Pubmed, PEDro, CINAHL y Scopus. Se seleccionaron ensayos clínicos que analizasen la efectividad de programas de ejercicios propioceptivos en comparación con otras terapéuticas o ningún tratamiento para la prevención del esguince de tobillo o la disminución de las recaídas. Resultados: ocho trabajos mostraron un efecto positivo del ejercicio propioceptivo sobre la incidencia o reincidencia de esguinces, donde el número de eventos fue menor en el grupo de intervención comparado al grupo control. Sólo en un artículo el grupo control mostró mejores resultados que el de intervención. Conclusión: la mayoría de los trabajos analizados sugieren que un programa de entrenamiento propioceptivo es un factor importante a la hora de prevenir esguinces de tobillo.

[EN] Objective: to analyze the effectiveness of proprioceptive exercises in the prevention of ankle sprains. Methodology: a systematic review was conducted in the databases of PubMed, PEDro, CINAHL, and Scopus. There were selected clinical trials that analyzed the effectiveness of propioceptive exercise programs in relation to other treatments for the prevention of ankle sprain or the decreasing of relapses. Results: eight studies showed a positive effect of proprioceptive exercise on the incidence or the recurrence of sprains, where the number of events in the intervention group, when compared to the control group, was lower. Only one article showing better results in the control group was found. Conclusion: most of the reviewed papers suggest that proprioceptive training program is an important factor in the prevention of ankle sprains.