Programa de intervención para trabajar el estrés a través del mindfulness

Abstract

Este programa de intervención tiene la finalidad de prevenir el estrés causado por los exámenes, actividades escolares, etc., de los niños en la etapa adolescente, en edades comprendidas entre los 14 y 15 años. Para prevenir el estrés se trabajan una serie de actividades relacionadas con la atención plena o mindfulness. Estas están repartidas en una serie de sesiones y durante un tiempo determinado. Antes de comenzar con la intervención y una vez que ésta haya finalizado serán evaluados mediante instrumentos de evaluación para comprobar la viabilidad de este proyecto.

This intervention program aims to prevent the stress caused by examinations, school activities, etc., of children in the adolescent stage, between the ages of 14 and 15 years. To prevent stress we will work a number of activities related to mindfulness or mindfulness. These are activities distributed in a series of sessions and for a certain time. Before starting the intervention and once it has finished, they will be evaluated through evaluation instruments to verify the feasibility of this project