Mind-Wandering y Mindfulness. Validación del Mind-Wandering Questionnaire (MWQ) al castellano

Abstract

El estado de mind-wandering consiste en un fenómeno mucho más común de lo que pensamos. Cuando perdemos nuestra atención decimos que nos hemos perdido, o creemos que nuestros pensamientos estaban a la deriva en un lugar intermedio entre nuestros recuerdos y nuestros deseos futuros. El objetivo de este trabajo es adaptar al castellano el Mind-Wandering Questionnaire (MWQ) y relacionar los resultados obtenidos de la prueba con su efecto contrario, el mantener una atención y concentración plena, el mindfulness.En base a los resultados se concluye que la adaptación a nuestro idioma del MWQ es una buena herramienta a utilizar en una población hispano-hablante, y que tanto el mind-wandering como el mindfulness están relacionados. A mayor atención, menor número de divagaciones mentales y viceversa, aunque tal vez no siempre sea así.

The state of mind-wandering is a phenomenon that occurs when our attention is lost or when we think our thoughts are straying to some point between the past and the future. The aim of this essay is to translate the Mind-Wandering Questionnaire (MWQ) into Spanish and connect the obtained results with its opposite state, mindfulness. We conclude that our Spanish version of MWQ is a good option if we want to study how the mind wanders in Spanish people. Also, we find that mind-wandering and mindfulness are linked to a negative mood: the more attention a person pays, the fewer mind-wandering effects will be present.