Estilos de vida saludables a través de la dieta mediterránea

Abstract

Una de las grandes dificultades que podemos encontrarnos en la enseñanza de Educación Primaria son los malos hábitos de vida saludable que tienen los discentes, cada vez hay peores hábitos alimenticios, por lo que consumen muchas calorías, resultando la acumulación de grasa. Por ello, creemos conveniente fomentar desde muy pequeños unos buenos hábitos de vida saludables que sean beneficiosos no solo para su desarrollo, sino también para su futuro. Además, fomentaremos la práctica regular de ejercicio físico en nuestro alumnado para concienciarlos de lo importante que es la actividad física para tener un buen estilo de vida saludable y evitar el sedentarismo. En este proyecto educativo, trabajaremos en Educación Primaria con la dieta mediterránea a través de una metodología basada por proyectos integrando distintas áreas como Ciencias Naturales y Educación Física, ésta última con mayor relevancia. Lo que queremos conseguir en nuestro alumnado es la adquisición del conocimiento de la dieta mediterránea y que conozcan los alimentos que contiene dicha dieta y así fomentar los hábitos saludables en la alimentación de nuestro alumnado para que sean conscientes de lo importante que es tener una buena alimentación y la práctica de ejercicio físico.