Hipnosis, Atención y Control cognitivo: una revisión de traumas y recuerdos olvidados

Abstract

El presente trabajo de fin de grado (TFG) consiste en una revisión bibliográfica sobre la hipnosis. Se comenzará con una presentación del término para continuar con el tema central del trabajo, que consiste en describir la aportación de la hipnosis en el marco de las terapias dirigidas a la recuperación de recuerdos olvidados como, por ejemplo, los relacionados con haber sido víctima de abusos sexuales. Este tipo de experiencias resultan muy impactantes y desagradables para las personas, que las olvidan a modo de mecanismo de defensa. El uso inintencionado e involuntario de este mecanismo de defensa no está exento de consecuencias negativas. Así, la mayoría de personas que han sufrido y bloqueado estas vivencias padecen ciertos síntomas residuales que les perjudican en su día a día e incapacitan a la hora de llevar una vida tranquila y normal. En este trabajo se tratarán dos de ellos: ansiedad y estrés. Asimismo, se muestra el uso de la hipnosis para paliar síntomas de ansiedad como complemento de las técnicas terapéuticas más tradicionales, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).This end-of-degree project is a literature review about hypnosis. It will be start with a description of the term itself, then continue with the main topic, which is about the contribution that hypnosis can offer for example to victims of sexual harassment like therapeutic technique which can aid in recovering bad memories. This kind of experiences are very damaging for people, who forget them like a defense mechanism. The unintentional and involuntary use of this defense mechanism is not without negative consequences. The most of people who have suffered and forgotten these experiences endure symptoms which damage their daily life and incapacitate them to have a normal life. In this project two of them are described: anxiety and stress. Also, the use of hypnosis is showed to improve symptoms of anxiety, in addition to the more traditional therapeutic techniques such as cognitive behavioral therapy (CBT).