Máster Universitario en Gerontología: Longevidad, Salud y Calidad

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PROPUESTA DE INTERVENCIÓN EN ANCIANOS PARA LA MEJORA DE LA FUERZA
(Jaén: Universidad de Jaén, 2021-12-23) Castellano Fernández, Sergio; Aranega Jiménez, Amelia Eva; Universidad de Jaén. Biología Experimental
[ES] l motivo del presente trabajo es la creación de una propuesta de intervención para ancianos con el fin de prevenir la sarcopenia por medio del acondicionamiento físico más concretamente usando el entrenamiento de fuerza. El trabajo está compuesto por un marco teórico el cuál nos introduce a esta enfermedad la cual es muy común en los ancianos y a revertirla por medio del entrenamiento de fuerza, para finalizar exponemos una propuesta de intervención para ancianos, la cuál comienza con un acondicionamiento físico más lúdico y termina con un entrenamiento de sobrecargas para mejorar la fuerza e incrementar la masa muscular de nuestros pacientes. Tras una revisión bibliográfica, aplicaremos la información obtenida en nuestra propuesta para dar una mejor experiencia al usuario y un aumento notorio en su condición física el cuál le prevendrá de posibles enfermedades y efectos adversos de la edad.