Efectividad del entrenamiento de suelo pelvico en la prevencion y tratamiento de la incontinencia urinaria. Revision sistematica.

Abstract

[ES] OBJETIVO: el objetivo de esta revisión ha sido reunir y analizar diferentes artículos con buena evidencia para comprobar la efectividad del entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico, tanto para la prevención como para el tratamiento de la incontinencia urinaria. MATERIAL Y MÉTODOS: se realizó una búsqueda en tres bases de datos diferentes: PUBMED, COCHRANE Y PEDro, en la que se solo se incluyeron ensayos clínicos aleatorizados, en inglés o español, publicados en los últimos 5 años, y con una puntuación de la escala PEDro igual o superior a 5. RESULTADOS: Se consiguió un total de 7 ensayos clínicos aleatorizados. En la mayoría de los artículos seleccionados se comprobó una mejora en las mujeres que ya padecían incontinencia urinaria y también se observó un descenso de la prevalencia de esta en los estudios que utilizaban los ejercicios como prevención. CONCLUSIÓN: existe buena evidencia de que el entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico es eficaz en cuanto a la incontinencia urinaria, independientemente si este es supervisado o no. Esto hace que se pueda utilizar esta terapia en todas las mujeres embarazadas y durante el período de postparto, considerándola beneficiosa, con pocos costes económicos y con prácticamente ningún efecto adverso.

[EN] OBJECTIVE: the objective of this review has been to analyze and compare different articles with good scientific evidence to prove the effectiveness of the pelvic floor muscle training on both prevention and treatment of urinary incontinence. MATERIALS AND METHODS: In this work, which was performed using three different data bases PUBMED, COCHRANE and PEDro), only randomized controlled trials, written on English or Spanish, published in the last 5 years and with a greater than 5 score in PEDro scale were included. RESULTS: Seven randomized controlled trials were finally included. Most of the selected articles showed an improvement in women who already had urinary incontinence and a decrease in the prevalence of urinary incontinence in the studies that used training as a prevention strategy. CONCLUSION: There is good evidence about the pelvic floor muscle training as an effective treatment of urinary incontinence, regardless of whether it is supervised or not. This makes this therapy suitable for pregnancy and postpartum periods, with beneficial effects and low costs and without any adverse effect.