Examinando por Autor "De Reyes Moreno, Eulalia"
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Ítem Foam rolling como herramienta de liberacion miosfascial(Jaén: Universidad de Jaén, 2018-04-13) De Reyes Moreno, Eulalia; Colmenero-Exposito, Isabel; Universidad de Jaén. Ciencias de la Salud[ES] El uso del foam roller está en auge en ambiente deportivo y sanitario. El objetivo de esta revisión narrativa es analizar qué efectos ejerce el foam roller sobre el tejido fascial y cuando está indicado su uso teniendo también en cuenta los objetivos del usuario. Tras analizar la literatura disponible desde el año 2010 se puede afirmar que el foam roller es beneficial para mejorar el rango articular sin no tiene efectos negativos en el rendimiento deportivo y ayuda en la recuperación muscular post esfuerzo, pudiéndose utilizar tanto como parte de la rutina de calentamiento, de relajación o de rehabilitación.