Efectividad del Tai-Chi para la prevención de caídas en personas mayores. Una revisión de ensayos clínicos.

Abstract

[ES]Objetivos: Analizar la efectividad de los programas de ejercicio físico basado en el Tai-Chi para la prevención de caídas en personas mayores. Metodología: Se llevó a cabo una revisión sistemática en las bases de datos pubmed, PEDro y Scopus. Se seleccionaron ensayos clínicos que analizasen la efectividad de diferentes programas de ejercicio basados en el Tai-Chi en comparación con otras terapéuticas o ningún tratamiento. Resultados: Tres trabajos mostraron un efecto del Tai Chi para la reducción del ratio de caídas. Siete trabajos no encontraron efecto y un trabajo encontró que el entrenamiento dirigido fue mejor que el entrenamiento en casa no dirigido. Los programas que mostraron mayor efectividad tenían una mayor duración, intensidad y más largo seguimiento. Conclusiones: Existen pruebas contradictorias de la efectividad del Tai-Chi para la prevención de las caídas en personas mayores. Se necesitan más estudios que analicen el efecto de diferentes dosificaciones del tratamiento.[EN]Objectives: To analyze the effectiveness of exercise programs based on the Tai-Chi for the prevention of falls in older people. Methodology: We conducted a systematic review on the basis of PubMed, PEDro and Scopus data. Analizasen clinical trials the effectiveness of different exercise programs based on Tai Chi compared to other treatment or no treatment were selected. Results: Three studies showed an effect of Tai Chi in reducing the rate of falls. Seven papers found no effect and found a job training run was better than no home training run. The programs showed greater effectiveness had a longer duration, intensity and longer follow-up. Conclusions: There is conflicting evidence of the effectiveness of Tai Chi for the prevention of falls in older people. Most studies analyzing the effect of different doses of treatment are needed.