Promoción de hábitos de vida saludable en el ámbito escolar

Abstract

El presente trabajo pretende hacer una revisión bibliográfica sobre la importancia de unos buenos hábitos saludables en la etapa escolar, además de llevar a cabo una propuesta de intervención con el objetivo de capacitar al alumnado para que adopte hábitos de vida saludables. La realización de actividad física regular, junto con una buena alimentación son dos factores esenciales que mejoran la calidad de vida de las personas. Por ello, es importante que desde la infancia se inculquen buenos hábitos, para contribuir a la formación de estilos de vida saludables. Además, el incremento de la obesidad infantil se atribuye a una mala alimentación y al incremento de las actividades de ocio sedentario. El trabajo consta de una parte teórica, formada por una revisión de la temática tratada: los hábitos de vida, y un proyecto interdisciplinar que tiene como finalidad la promoción de hábitos saludables.The present work tries to do a bibliographical review on the importance of good healthy habits in the school. Moreover, an intervention proposal is carried out with the aim to quality the pupil so that they adopt healthy life habits. The achievement of regular physical activity together with a good feeding are two essential factors that improve the quality of life of people. Therefore, it is important to teach good habits from the childhood to contribute to healthy lifestyles. Furthermore, the increase of the child obesity is due to a bad feeding and to the increase of sedentary activities of free time. The work consists of a theoretical part formed by a review of the treated subject- matter: the life habits; and an interdisciplinary project that takes the promotion of healthy habits as a purpose.