Propuesta de intervención en fortalezas para mejorar el bienestar y la calidad de vida en adultos mayores

Abstract

(ES)Debido al continuo y acelerado avance que está sufriendo la sociedad, cada vez son mayores los retos que se presentan para los individuos al llegar a la vejez, que esta plantea una serie de cambios a los cuales deben adaptarse y enfrentarse. Esto influye de manera directa en la salud y el bienestar de los mayores, así como en su calidad de vida, y no siempre de manera positiva, razón por la cual muchos individuos se encuentran institucionalizados en centros para mayores. Como consecuencia, surge desde la Psicología Positiva la necesidad de desarrollar intervenciones orientadas a mitigar y tratar esta problemática. La presente propuesta de intervención está dirigida a usuarios de entre 60 y 70 años institucionalizados en una residencia de mayores, con el objetivo general de mejorar el proceso de envejecimiento a través de un entrenamiento en las fortalezas de gratitud, esperanza y curiosidad. Entre los objetivos específicos del programa se encuentran aumentar el bienestar subjetivo y mejorar la calidad de vida. La metodología que se llevará a cabo será de tipo cuasi-experimental con un único grupo. La intervención se compone de 8 sesiones distribuidas cada una de forma semanal con una duración de 1 hora aproximadamente. Se espera que se producirá una mejora en la autoestima, la satisfacción vital y el estado emocional del individuo, favoreciendo así un envejecimiento activo y una mayor tolerancia a la adversidad.

(EN)Due to the continuous and accelerated progress that society is undergoing, there are more and more challenges for individuals when they reach old age, which poses a series of changes to which they must adapt and face. This has a direct influence on the health and well-being of the elderly, as well as on their quality of life, and not always in a positive way, which is why many individuals are institutionalized in centers for the elderly. Consequently, Positive Psychology arises the need to develop interventions oriented to mitigate and treat this problem. The present intervention proposal is aimed at users between 60 and 70 years of age institutionalized in a nursing home, with the general objective of improving the aging process through training in the strengths of gratitude, hope and curiosity. The specific objectives of the program include increasing subjective well-being and improving quality of life. The methodology will be quasi-experimental with a single group. The intervention consists of 8 sessions, each one distributed weekly and lasting approximately 1 hour. It is expected that there will be an improvement in self-esteem, life satisfaction and the emotional state of the individual, thus favoring active aging and greater tolerance to adversity.