La gratitud como fortaleza humana: Una revisión bibliográfica

Abstract

Dentro de la psicología positiva, nos encontramos con una serie de prácticas entre las cuales se encuentra la intervención psicológica para el fortalecimiento de la gratitud. En el presente trabajo se expone una serie de investigaciones cuyos resultados demuestran que la intervención psicológica en gratitud mejora la salud de las personas en las diferentes etapas de la vida, al conseguir incrementar el bienestar, la satisfacción con la vida, el optimismo, mejorar las relaciones personales y disminuir la ansiedad ante la muerte.

In positive psicology, we find a series of practices among which are psychological intervention to strengthen gratitude. In this paper, we present a series of investigations whose results show that psychological intervention in gratitude improves the health of people in different life stages, in order to achieve increasing the wellbeing, the satisfaction with life, the optimism, improving the relationship and reduce anxiety over death.